Ein erholsamer Schlaf wird gerne unterschätzt. Schlafen tun wir ja irgendwie immer, aber die große Frage ist, bist morgens auch wirklich erholt, topfit und leistungsfähig? es gibt eine Menge toller Möglichkeiten Deinen Schlaf zu optimieren. Egal ob Du Einschlaf-und/oder Durchschlafprobleme hast. Die Umwelt hat eine großen Einfluss auf Deinen Schlaf und Dein Energielevel. Ich erkläre Dir u.a. die Vor-und Nachteile vom Erden, Kälte-Wärme, Licht, Strahlung etc., damit Du wieder erholsam schlafen kannst.