KOSTENLOSER LIVE-WORKSHOP

5 Tage - 26.-30. April täglich um 18 Uhr
inkl. Arbeitsheft und Aufzeichnung

JETZT!

Ganzheitlich
gesund & glücklich
40plus

Als gefühlvolle Gesundheitsrebellin selbstbewusst, voller Energie und Klarheit
auf allen Ebenen.
Älterwerden geht auch anders!

Katy Kruse

Heilpraktikerin - Personaltrainerin
Ernährungsexpertin - BioHackerin - Hypnosetherapeutin
spirituelle Wegbegleiterin

Erkennst Du Dich
hier wieder?

Eigentlich hast Du im Leben noch viel vor, doch irgendwas blockiert Dich gerade. Du bist jetzt um die 40 und fragst Dich: „Soll es das jetzt gewesen sein? Ich war doch mal so fit und leistungsfähig und nun komme ich kaum die Treppen hoch, ohne aus allen Löchern zu pusten. Ich habe die ersten Erkrankungen und kaum Energie. Ein paar Kilos mehr auf den Rippen sind auch nicht zu übersehen. Ich bin meist für andere Mensch da, als für mich selbst. Außerdem spielt mein Kopf verrückt. Denk ich vielleicht zu viel? Bin ich zu sensibel? Was ist bloß los mit mir…“ 

Kennst Du solche Gedanken?

Du spürst, dass das Leben, so wie es gerade läuft, NICHT ok für Dich ist. Dir fehlt körperliche und seelische Energie. Du fühlst Dich ausgebremst und nicht mehr wohl in Deiner Haut. Außerdem ist da immer wieder diese Müdigkeit. Ein Gefühl von Energielosigkeit und verloren sein. Du möchtest was ändern, aber weißt nicht wie. Viele Angebote sind Dir zu einseitig, denn Du möchtest Dich auf allen Ebenen neu ausrichten. 

Auf einmal schleichen sich Angewohnheiten ein, die dazu führen, dass ein paar Kilos zu viel auf den Rippen sind. Deine Ernährung ist fraglich. Es gibt hier und da Wehwehchen, vielleicht sogar Erkrankungen. 

Eigentlich weißt Du, wie wichtig ausreichend Bewegung, eine ausgewogene Ernährung und erholsamer Schlaf sind, ganz zu Schweigen von der inneren Arbeit. Wie steht es um Deine Gefühle, Deine Potential, Deine Entwicklung? Die innere Ausrichtung, wo Du bewusst als Persönlichkeit wachsen und Dich entfalten kannst. 

Wäre das nicht optimal?

Du bist eine empathische Frau im besten Alter? Eine Gesundheitsrebellin und Alltagsheldin 40plus? Du möchtest optimale Gesundheit, Energie und Selbstbewusstsein. Dich fit, gesund und energetisch fühlen bei all den Herausforderungen im Innen und Außen.

Das ist Dein Anspruch…und das sollst Du auch.

Auf Deine Weise und passend zu Dir!

Als Mentorin für ganzheitliche Gesundheit helfe ich Dir auf  Körper- und Seelenebene zu transformieren. So kannst Du langfristig gesund, voller Energie und Selbstbewusstsein leben. 

Deine inneren Themen sind genauso wichtig, wie Deine körperliche Neuausrichtung. Ein fitter Körper bildet die Grundlage. Dabei helfen u.a. die Bausteine ausreichend Bewegung, optimale vitalstoffreiche Ernährung und erholsamer Schlaf. Wenn es Wehwehchen und Erkrankungen gibt, wird auf Seelenebene geschaut, welche Themen sich dahinter verbergen, denn Dein Körper spricht mit Dir und dient als Botschafter. Lass uns Deinen optimalen holistischen Lifestyle entwickeln, damit Du gesund, energetisch und selbstbewusst endlich leben kannst.

Du darfst alle haben! Einen kraftvollen und gesunden Körper, sowie eine starke innere Ausrichtung. 

Ganzheitlich fit eben! 

Denn dann hast Du eine grandiose Ausstrahlung, tolle Präsenz, fittes Körpergefühl, und Leistungsfähigkeit. Das bringt Erfolg und Ergebnisse.

"Age ain´t nothing but a number"

Das bin ich

Katy Kruse, 48 Jahre alt

Als holistische Heilpraktikerin & Personaltrainerin unterstütze ich gefühlvolle Gesundheitsrebellinnen 40plus dabei, ihre Symptome und dazugehörigen Lebensthemen zu bearbeiten, damit sie langfristig gesund, selbstbewusst und voller Energie ihr Leben zu führen können. Zurück zur wahren weiblichen Kraft. Mit viel Wissen und Möglichkeiten, ganz individuell ihren Anforderungen im Leben entsprechend.

individuell - empathisch - vielseitig

Erhalte und lebe endlich Deinen optimalen Gesundheitsplan für eine ganzheitliche Lebensführung, damit Energie, ein besseres Körpergefühl, Selbstbewusstsein, ein neuer Lifestyle und langanhaltende Gesundheit normale Bausteine Deines Lebens werden.

Nein, ab 40plus brauchen Wehwehchen und Erkrankungen nicht „normal“ sein.

Entdecke Deine wahre weibliche Größe – im Innen und Außen.

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Mein Programm FitSpirit 2021 -

Ein 12 Wochen individuelles Holistic Health Training für langanhaltende Gesundheit, Energie und
Selbstbewusstsein

Dein Körper

Bewegung, Ernährung und Schlaf

Bewusstsein und Persönlichkeit

Empathie & Hochsensibilität

Das sagen meine Kundinnen
über mich

Die Arbeit mit Katy war einfach nur toll!
Erfolgreich und bereichernd in jeder Hinsicht. Was mir vorher lange Zeit nicht gelungen ist, hat Katy scheinbar einfach geschafft: Ich ernähre mich nun gesünder, gehe regelmäßig morgens laufen (freiwillig und mit Begeisterung!) und habe jede Menge Energie. Wie ist das gelungen? Ich glaube, der Schlüssel war, dass Katy ganz individuell auf meine persönliche Situation eingegangen ist, auf meinen Alltag, aber auch auf meine Gesundheit und meine Emotionen. Hinderungsgründe wurden nicht einfach ignoriert oder unterdrückt, sondern wir haben uns (auf eine angenehme Art) mit ihnen auseinandergesetzt. Ich habe gelernt, diese anzunehmen und trotzdem Wege zu finden, mich davon nicht einschränken zu lassen. Das alles ist Katy mit ihrer so herzlichen und einfühlsamen Art gelungen, ohne streng zu sein oder dass es sich schwer anfühlte. Im Gegenteil: die Arbeit mit Katy war lustig, voller Freude und positiver Energie. Hilfreich war auch Katys enormes Wissen aus verschiedensten Bereichen wie Medizin, Gesundheit, Fitness und Ernährung, aber auch Psychologie und Spiritualität. Sie ist ein echtes Allround-Paket. Katy ist wie ein kleiner weißer Engel, der nun auf meiner Schulter sitzt und mich durch den Alltag navigiert. Ganz leicht und liebevoll.
Liebe Katy! Ich hätte nie gedacht, dass mir deine Unterstützung so gut tun würde. Danke. Danke vom Herzen für deine Tipps, Inputs, Denkanstöße, Gespräche. Ganz gleich welches Thema ich habe - ob Ernährung, Bewegung, Lebensfreude, Schlaf, Loslassen, Transformation, Selbstwert... - du bist für mich da mit deiner Erfahrung und deinem profunden Wissen. Alles immer nach Maß, keine Patentrezepte, persönlich und step by step!
Ich kann dich nur jede Frau, die mehr von sich und ihrem Leben will, wärmstens empfehlen!!
Du bist die Beste!
Christine Heissenberger
Pflegedienstleitung
Katy ist nicht nur die beste Personaltrainerin und Coach sondern auch ein ganz wundervoller Mensch. Katy war der Grund dass ich Ende Oktober im Meer schwimmen gegangen bin. Dank ihrer Motivation und Wissen. Das Training und Coaching mit Katy war vielseitig, zugeschneiderte Trainingsmöglichkeiten die effektiv waren und Spaß gemacht haben, Ernährungsberatung und Hypnoseberatung für ein stärkeres Selbstbewusstsein. Katy motiviert mich jedes Mal aufs neue, nicht nur wegen ihrer großen Erfahrungen als PT und Coach, auch dank ihrer gute Laune. Ich bin froh und dankbar, dass ich sie kennenlernen durfte. Danke Katy
'Katy hat mir bei meinem 'Neustart' in ein Leben mit mehr Energie und Bewegung sehr geholfen. Sie hat ein überaus umfangreiches und übergreifendes Wissen über reine Motorik des Körpers, Heilkunde, Ernährungsratschläge bezogen auf meinen persönlichen Typ, Hypnose und noch vieles mehr. Drei Monate waren notwendig, um neue Sachen auszuprobieren und den Körper die Zeit zu geben sich neu auszurichten. Ich habe endlich wieder Energie und weiss worauf ich achten muss, wenn diese mal wieder nachlässt und ich bewege mich eindeutig mehr, ohne Hochleistungssport machen zu müssen. Ich kann alles in meinen Alltag integrieren. ich kann Katy von ganzem Herzen empfehlen.'

Komm in meine geschlossene Facebook-Gruppe:

In dieser geschlossenen Facebook-Gruppe, kannst Du mich kennenlernen. Sie dient der Unterstützung von intuitiven & empathischen Frauen 40plus, die ihre weiblichen Kraft und Energie gesund leben wollen, auf Körper- UND Seelenebene. 

In dieser Gruppe biete ich Dir:

• Regelmäßige LIVE Inspirationen
• Kostenlose online Retreats und Workshops
• Information zu meinen kostenfreien Programmen sowie Bezahlangeboten

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Optimiere Dich endlich und lebe einen holistischen Lifestyle als intuitive & empathische Frau der neuen Zeit.

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Über
mich

Das bin ich –

Ich bin u.a. Heilpraktikerin, Ernährungsexpertin, Personaltrainerin, Hypnosetherapeutin mit Schwerpunkt Reinkarnation, BioHackerin und spirituelle Wegbegleiterin.

…eine sehr vielfältige Lady mit einer Vorliebe für Alternativmedizin, Vitalstoffe, BioHacking, Fitness, Bewegung, Psychologie und Spiritualität. Diese Bereiche wecken immer wieder mein Interesse für mehr Wissen und Entwicklung, damit ich selbst lebe was ich meinen Kundinnen weitergebe.

Ich liebe es zu motivieren, inspirieren und Wissen weiterzugeben, damit grandiose Frauen ihr Leben mit viel Energie, Selbstbewusstsein und in bester Gesundheit rocken – bis zum Schluss!

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