Als intuitive & empathische Frau
der neuen Zeit
ganzheitlich
fit & glücklich

Auf allen Ebenen
- bis zum Schluss!

 

Katy Kruse – Mentorin für Körper- und Seelenenergie

Erkennst Du Dich
hier wieder?

Eigentlich hast Du im Leben noch viel vor, aber Du kommst nicht in die Umsetzung. Du bist jetzt um die 40 und fragst Dich: „Soll es das schon gewesen sein? Ich war doch mal so fit und leistungsfähig und nun komme ich kaum die Treppen hoch, ohne aus allen Löchern zu pusten. Habe meine Wehwehchen und kaum Energie. Ich bin mehr für andere Mensch da, als für mich selbst. Außerdem spielt auch mein Kopf verrückt. Denk ich vielleicht zu viel? Bin ich zu sensibel?…“ 

Kennst Du solche Gedanken?

Du spürst, dass das Leben, so wie es gerade läuft NICHT ok für Dich ist. Dir fehlt körperliche und seelische Energie. Du fühlst Dich ausgebremst und nicht mehr wohl in Deiner Haut. Außerdem ist da immer wieder diese Müdigkeit. Ein Gefühl von Energielosigkeit. Du möchtest was ändern, aber weißt nicht wie. Viele Angebote sind Dir zu einseitig, denn Du möchtest Dich auf allen Ebenen neu ausrichten. 

Auf einmal schleichen sich Angewohnheiten ein, die dazu führen, dass ein paar Kilos zu viel auf den Rippen sind. Deine Ernährung ist fraglich. Es gibt hier und da Wehwehchen, vielleicht sogar Erkrankungen. 

Eigentlich weißt Du, wie wichtig ausreichend Bewegung, eine ausgewogene Ernährung und erholsamer Schlaf sind, ganz zu schweigen von der wichtigen inneren Arbeit. Die innere Ausrichtung, wo Du bewusst als Persönlichkeit wachsen kannst. 

Wäre das nicht optimal?

Als intuitive Frau der neuen Zeit, egal ob Du eine bewusste Unternehmerin oder in einer Festanstellung bist, möchtest Du Dich fit, gesund und energetisch fühlen und bei all den Herausforderungen im Innen und Außen die Energie halten. Das ist Dein Anspruch.

Als Mentorin für mehr Körper- und Seelenenergie helfe ich Dir ganzheitlich zu transformieren. Du darfst Dich wieder rundum fit fühlen.

Das bedeutet aber auch, das wir an Deine inneren Themen rangehen. Ein fitter Körper bildet die Basis mit den Bausteinen ausreichend Bewegung, optimale Ernährung und erholsamer Schlaf. Wenn es Wehwehchen und Erkrankungen gibt, können wir schnell zu Deiner Seelenebene einen Kontakt herstellen, denn Dein Körper spricht mit Dir. Lass uns Deinen optimalen holistischen Lifestyle entwickeln, um Deine Energie und Kraft enorm zu steigern

Du darfst alle haben! Einen kraftvollen und gesunden Körper, sowie Stärkung von Innen. 

Ganzheitlich fit eben! 

Denn dann hast Du eine grandiose Ausstrahlung, tolle Präsenz, fittes Körpergefühl, und Leistungsfähigkeit. Das bringt Erfolg und Ergebnisse.

"Age ain´t nothing but a number"

Ich zeige intuitiven und hochsensiblen Frauen, wie sie bewusst und ganzheitlich auf sich achten, damit sie energetisch und gesund älter werden.

Spüre die besten positiven Effekte – mehr Energie, tolle Ausstrahlung, ein besseres Körpergefühl, Selbstvertrauen und langanhaltende Gesundheit.

 

Nein , Wehwehchen sind nicht normal und sich ständig müde fühlen auch nicht.

Bleib lebendig und in Bewegung – im Innen und Außen. 

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FitSpirit 2020- Programm

Entdecke Dich in 12 Wochen
als deine starke Quelle für mehr Energie,
eine tolle Ausstrahlung
und ein besseres Körpergefühl

Dein Körper

Bewegung, Ernährung und Schlaf

Bewusstsein und innere Entwicklung

Empathie & Hochsensibilität

Was ist der Inhalt
vom FitSpirit 2020
Programm?
Hier sind die Bausteine:

Dein Körper ist das Fahrzeug, mit dem Du durch das Leben düst. Deshalb sollte es gut in Schuss sein. Wie fit bist Du und wie gut ist dein Körper mit ausreichend Vitalstoffen versorgt? Gibt es schon Erkrankungen? Hier gibt es einen Gesundheitscheck, der mir als Heilpraktikerin schon die ersten Hinweise über deinen körperlichen Zustand gibt. 

Hast Du eine tägliche Bewegungsroutine? Gehst Du regelmäßig zum Sport? Bewegst Du Dich ausreichend im Alltag? Hier gibt es eine genaue Bewegungsanalyse. Dann  entwickle ich mit Dir ein individuelles Training passend zu deinen Bedürfnissen und Zuhause umsetzbar. Es wird sogar vor der Kamera trainiert zusammen. YES!

Gleich von Anfang darfst Du ein Ernährungsprotokoll erstellen, dass mir als Vitalstoffmedizinerin einen guten Einblick gibt, ob Du ausreichend mit Vitalstoffen versorgt bist. Vielleicht gibt es auch aktuelle Blutwerte? Wie sieht Deine Ernährung aus? Wie bewusst ernährst Du Dich? Deine Ernährung sollte ausgewogen und individuell zu Dir passen, damit Du auf genügend Vitalstoffe kommst. Hier erstellen wir gemeinsam einen persönlichen Plan, ganz nach Deinen Bedürfnissen.

Ein erholsamer Schlaf wird gerne unterschätzt. Schlafen tun wir ja irgendwie immer, aber die große Frage ist, bist morgens auch wirklich erholt, topfit und leistungsfähig? es gibt eine Menge toller Möglichkeiten Deinen Schlaf zu optimieren. Egal ob Du Einschlaf-und/oder Durchschlafprobleme hast. Die Umwelt hat eine großen Einfluss auf Deinen Schlaf und Dein Energielevel. Ich erkläre Dir u.a. die Vor-und Nachteile vom Erden, Kälte-Wärme, Licht, Strahlung etc., damit Du wieder erholsam schlafen kannst. 

Wusstes Du, dass über 90 Prozent der Dinge, die wir täglich tun und denken, vom Unterbewusstsein gesteuert wird? Dazu gehören z.B. lebensnotwendige Körperaktivitäten (Atmung, Herzschlag), aber auch Abläufe wie Autofahren, Zähne putzen etc. Wie aufmerksam und bewusst gehst Du durch die Welt. Die Macht des Bewusstseins und des Unterbewusstseins ist nicht zu unterschätzen. Dort schlummert nicht nur viel Potenzial für mehr Energie, sondern auch Bremsen und Blockarden. Mit Hilfe von einer geführten Hypnose kann viel bewirkt und gelöst werden. Das ist immer wieder faszinierend! 

Programmierungen sind unbewusste Abläufe, die unser Leben bestimmen – mehr oder weniger. Die ersten Programmierungen haben wir in unserer Kindheit gelernt und spielen evtl. heute noch eine Rolle , falls Du zu wenige Energie hast und Dich ausgebremst fühlst.  Wenn Du Veränderungen möchtest, darfst Du dort nochmal genau hinschauen und diese Abläufe bewusst auslösen. Gerade beim Thema Bewegung. Wer kennst nicht den innere Schweinehund. Da schauen wir genauer hin!

Als empathische & intuitive Frau nimmst Du Reize aus der Umwelt stärker wahr als andere. Du reagierst evtl. empfindlich auf Licht, Geräusche, Gerüche und leidest schnell unter einer Reizüberflutung, wenn der Alltagslärm zu laut ist. Große Menschenansammlungen wie Konzerten oder besondere Festlichkeiten bedeuten für Dich oft mehr Stress als  Vergnügen. Du suchst lieber die Ruhe und versuchst Dich, von den äußeren Reizen zu distanzieren.

Auf der anderen Seite hast Du jedoch die Gabe, Dich besonders gut in andere Menschen hineinzuversetzen und deren Emotionen zu spüren. Es gibt auch die Begriffe von Vielfühligkeit und Feinfühligkeit. Empathie ist Deine große Stärke und Du kannst die Stimmung von anderen Menschen schneller erfassen. Deshalb lieben Dich auch Narzissten…aber das ist ein anderes Thema.

BewusstFitSein - als intuitive Frau der neuen Zeit

 

…in dieser Facebook-Gruppe kannst Du mich unkompliziert kennenlernen.

Diese Gruppe dient der Unterstützung von intuitiven & empathischen Frauen der neuen Zeit, die in ihre vollen Kraft und Energie kommen wollen, indem sie auf Körper- und Seelenebene transformieren. Mit Hilfe von unterschiedlichsten Bausteinen – im Innen wie im Außen.

 

In dieser Gruppe biete ich Dir:

• Regelmäßige LIVE Inspirationen
• Kostenfreie online Retreats und Workshops
• Information zu meinen kostenfreien Programmen sowie Bezahlangeboten

 

Werde ein Teil der Community…ich würde mich freuen!

 

"Bewusstfitsein" kannst auch du!

Optimiere Dich endlich und lebe einen holistischen Lifestyle, als intuitive & empathische Frau der neuen Zeit,
Möchtest Du auch mehr Energie und Kraft in Deinem Leben? Möchtest Du einen fitten Körper und mehr innere Stärke? Wenn das interessant für Dich klingt, dann buch noch heute ein unverbindliches 30min Kennlerngespräch. Hier geht es zum Kalender...

Über
mich

Das bin ich –

Deine Mentorin für mehr Körper- und Seelenenergie. 

Ich bin aber auch Heilpraktikerin, Ernährungsexpertin, Personaltrainerin, Hypnosetherapeutin mit Schwerpunkt Reinkarnation, Motivatorin…eine sehr vielfältige Lady mit einer Vorliebe für Fitness, Ernährung, Biohacking, alternative Medizin und Spiritualität.