Du empathische Powerfrau,

wie fühlst Du Dich gerade? Energielos, unzufrieden, ohne Antrieb und Sinn? Ruft alles in Dir nach einer Veränderung? Doch Du spürst Blockaden und Widerstände? Du hast das Gefühl, Dich selbst aus den Augen verloren zu haben? Eigentlich sehnst Du Dich nach innerer Kraft, Gelassenheit und möchtest mit Dir in Einklang kommen, auch wenn alles um Dich herum im Wandel ist? Stehst Du Dir selbst im Weg? Stellst Du Dir zunehmend die Frage, wie es weitergehen soll oder wie Du einen Anfang für notwendige Veränderungen findest?

Ich verstehe Dich. Irgendwie fühlt sich das Leben so nicht mehr stimmig an. Du bist unzufrieden mit Deinem Körper, spürst die ersten Wehwehchen und vielleicht ist das Gewicht auch nicht mehr da, wo Du es gerne hättest. Alles fühlt sich unbequem und schwer an. Doch eins ist klar, so kann es nicht weiter gehen! Du möchtest Erneuerung, Veränderung und Transformation.

Da bist Du beim mir richtig! Ich bin Deine Mentorin für Veränderung, Wandel und Neustart.

Lass uns gemeinsam hinschauen, wo Du aktuell stehst und was in Deinem Leben los ist. Wir erwecken die notwendige Kraft IN DIR. So kannst Du Dich und Deinen Körper besser verstehen und in die Klarheit zu kommen. Mit einfachen und effektiven Methoden, die wenig Zeit und Aufwand brauchen. Lebe endlich einen gesunden Lebensstil, erhalte das notwendige Wissen und lebe wieder aus Deiner Ur-eigenen Kraft und Energie. Es ist an der Zeit, ein Leben zu leben, dass wirklich DIR entspricht!

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Wendepunkte sind Chancen

Wenn ich mein Leben beschreiben, dann wird mir immer wieder klar, wie viele markanten Wendepunkten und Neuanfängen ich schon gemeistert habe. Irgendwie habe ich aber immer die Chancen darin gesehen, zu wachsen, mich zu entwickeln und zu lernen. Auch wenn es mit Schmerz verbunden war, es machte im Nachhinein immer Sinn.  

Let's go

Ich freue mich, Dir heute einen geschützten Raum anbieten zu können, der Dir die Möglichkeit gibt, ebenfalls in eine positive Veränderung und sensationelle Transformation zu kommen.

„In 20 Jahren wirst du die Dinge, die du nicht getan hast, mehr bedauern, als deine Taten. Also, mach die Leinen los, verlasse den sicheren Hafen. Fang den Wind in deinen Segeln, erforsche, träume, entdecke.“

Mark Twain

Durch meine fundierten Ausbildungen rund um Körper, Geist und Seele biete ich Dir Unterstützung folgenden Themen:

  • Mehr Stabilisierung und Energie auf allen Ebenen
  • Ernährungsumstellung mit viel Wissen, ob Du am Ende des Tages gut versorgt bist
  • Bewegungslust neu entdecken, und ins Leben integrieren
  • Schlaf qualitativ verbessern und verstehen
  • Energieräuber erkennen und Schutz finden
  • Routinen und Rituale passend für Dich entwickeln
  • Den eigenen Körper verstehen und wertschätzen
  • Selbstliebe wieder entdecken
  • Authentisches Selbstbewusstsein und innere Kraft aufbauen
  • Mut für neue Wege entfachen
  • Toxische Beziehungen beeinflussen
  • Eigenen Widerstand gegen Dich ablegen
  • Deine Lebensthemen verstehen, annehmen und transformieren
  • Freude und Dankbarkeit wahrnehmen und genießen
  • Deine eigene Wahrheit erkennen und leben
  • Klarheit und Berufung fördern
  • Programmierungen ändern
  • Dein wahres Ich zum Vorschein bringen
  • Mehr Vertrauen in Dich und Deine Fähigkeiten

Endlich fit, gesund und im Einklang mit Dir selbst! Es ist an der Zeit, sich neu auszurichten, sich wieder verbunden zu fühlen und seinen wahren Seelenweg zu gehen – mit Kraft und Energie!

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Liebste Katy, ich möchte Dir auf diesem Weg für das intensive, lebensverändernde und auf den Punkt gebrachte Coaching mit Dir von Herzen danken.
Durch Deine Anschubser hast Du mich animiert tief in mir schlummernde Kräfte selbst zu aktivieren, von denen ich bis dato keine Ahnung hatte. Durch Dich habe ich gelernt meine innere Welt zu beleuchten, zu verstehen, innere Blockaden selbst zu lösen, wieder vollstes Vertrauen in mich selbst zu haben, meiner inneren Stimme (Intuition) folgen zu können, Frieden mit mir selbst zu schließen und last but definitely not least meine Seelenaufgabe zu entdecken. Während einer bei Dir gebuchten Hypnose habe ich die Möglichkeit bekommen, meine innere Welt nochmal „wirklich“ zu erleben und ich kann nur sagen, sie ist ein wunderschöner und vor allem friedlicher Ort:) Zudem habe ich bei Dir sehr viel über einen gesunden Lebensstil gelernt. Trainingseinheiten, die ich sonst nur gezielt einmal am Tag gemacht habe, habe ich plötzlich wie von allein in meinen Alltag integriert, sei es nun beim Zähneputzen oder beim Kochen. Meine Energie ist durch die Zusammenarbeit mit Dir auf einem sehr hohen Level angelangt;) und natürlich habe ich durch intuitives Essen, bewusst ausgewählter Lebensmittel, intensives Training und mein neu erworbenes positives Mindset einige Kilos verloren. Wie viele kann ich nicht sagen, da ich mich seit etwa einem Jahr auf keine Waage mehr gestellt habe, aber ich fühle mich wohl in meinem Körper, gesund und lebe nun wieder mit viel mehr Leichtigkeit wie das letzte Mal mit Mitte 20:) age really ain’t nothing but a number
Myriam Ammor
Liebe Katy, 13 Wochen hast du mich begleitet und durch dein sehr intensives Coaching Programm geführt. In den Coaching-Sessions, die auch Hypnose beinhalteten, durfte ich meine Vergangenheit loslassen, mein inneres Kind heilen und blockierende Glaubenssätze aufdecken und auflösen. Neben der mentalen Arbeit hast du mich auch auf der gesundheitlichen Ebene begleitet. Mit Ernährungstipps, Hinweise für bestimmte Nahrungsergänzungsmittel, Überprüfung meiner dir vorgelegten aktuellen Blutwerte, Tipps für körperliche Aktivitäten, die trotz meiner Einschränkungen möglich sind und Schlafhygiene warst du immer darauf bedacht, das für mich beste Ergebnis zu erzielen.
Viele Tools hast du mir an die Hand gegeben, die mir helfen werden, schwierige Situationen besser zu meistern und zu minimieren. Anzunehmen, was ist und der Veränderung somit eine Chance zu geben, etwas Großartiges entstehen zu lassen.
Ich bin dir von Herzen dankbar für ALLES. Deine herzerfrischende, liebevolle, authentische Art, dein Einfühlungsvermögen, dein fundiertes Wissen auf vielen Ebenen machen dich zu einem wunderbaren Menschen. Auch neben den Coachingsessions warst du 24 Stunden ansprechbar.
Danke, dass du mir geholfen hast, auf meinem Weg voranzugehen. Ich kann diese Zeit mit dir jedem, der in sich wachsen möchte, unbedingt empfehlen. Liebe Grüße Sigrid
Sigrid Mensaric

Meine Angebote und Dein Investment

Alle Preise inkl. der gesetzlichen MwSt.

Meine Coachings finden ausschließlich online über Zoom oder einem Messenger statt. Ein Zugangslink wird zeitgerecht vor der Session verschickt.

Wenn Du Interesse an einem der Programme hast und ein kostenloses Kennlerngespräch möchtest, dann kannst Du mich per Messenger, auf Facebook oder Instagram erreichen. Oder buche jetzt über den Button einen Termin. Vielleicht möchtest Du lieber eine E-Mail schreiben, dann hier:  info@katykruse.com

Hier sind noch weitere Kundenstimmen

Melanie Wollek
Melanie Wollek
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„Katy ist eine tolle Frau und Coach, die dir den Weg zu dir selbst wieder zeigt! Ihr Gespür und Fachwissen in geballter Form lassen dich wieder ganz Frau sein! Es ist einfach in Worten nicht zu beschreiben .... es ist wie ein Wunder, ein Zauber, was ein Coaching bei Ihr bewirkt. Ich bin so 🙏 dankbar, dass ich Katy kennengelernt habe und freue mich auf weitere Wege mit Ihr 🥰🙏“
Rahel DB HerzBusiness and mehr
Rahel DB HerzBusiness and mehr@rahel.ducrey.pilgram
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Katy hat mich in wichtigen Gesundheitsfragen ein Stück des Weges intensiv begleitet und unterstützt. Erstmal hat sie mir den Druck genommen, irgendwelchen Regeln folgen zu «müssen». Sondern mich bestärkt, meinem Gefühl zu vertrauen. Katy hat so ein großes Fachwissen was Ernährung und Gesundheit betrifft. Man spürt direkt, wieviel sie zu bieten hat. Und das wird auch geliefert! Es geht dabei aber nicht nur um ihre Faszination zu diesen Themen, die auf einen überschwappt. Sondern sie vermittelt auch den Wert eines gesunden Lebensstils. Denn sie hat ja viele Jahre Menschen betreut, die das letzte Lebenskapitel aufgeschlagen hatten. Und es wird einem bewusst, dass sich unser jetzt immer auch auf das Ende auswirkt. Katy als Gesamtpaket ist ein Geschenk und die Investition in ihre Begleitung ist Gold resp. die Gesundheit wert. Herzlichen Dank dir Katy für Alles. Ich empfehle dich von herzen gerne weiter.
Ivana Drobek
Ivana Drobek@ivanadrobek_tarot
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Ich durfte mich zwei Mal von Katy in meine vergangenen Leben zurückführen lassen und es war beide Male eine sehr bewegende Erfahrung. Ich fand auf diese Weise mehr über mich heraus, kann mir einiges im Heute erklären und verstehe mich nun heute deutlich besser. Katy hat mich sehr behutsam in die Hypnose geführt und ich habe mich bei ihr sehr gut aufgehoben gefühlt. Das hat auch mit Zoom sehr gut funktioniert, auch wenn ich beim ersten Mal ein wenig skeptisch war. Ich kann Katy nur empfehlen, wenn du einen Blick in die Vergangenheit werfen willst, um das eigene Verhalten oder Blockaden besser zu verstehen und sie dann aufzulösen. Vielen lieben Dank für dieses Geschenk.
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Beverly Uzel
Eva Falkenstein

Wie viele wunderbare Frauen stecken in Energiefallen und haben Vertrauen und Zuversicht in ihre Ur-eigene Kraft verloren? Gerne helfe ich Dir, Deine Fähigkeiten zu stärken und Dich - wie die Phönix aus der Asche - zu erheben, um selbstbewusst und gelassen von Innen Dein Leben zu gestalten, damit Du fit & gesund bist und bleibst.

Schau Dir gerne noch weitere Inhalte von den Programmen an:

Wusstest Du, dass über 90 Prozent der Dinge, die wir täglich tun und denken, vom Unterbewusstsein gesteuert werden? Dazu gehören z.B. lebensnotwendige Körperaktivitäten (Atmung, Herzschlag), aber auch Abläufe wie Autofahren, Zähne putzen etc. Wie aufmerksam und bewusst gehst Du durch die Welt. Die Macht des Bewusstseins und des Unterbewusstseins ist nicht zu unterschätzen. Dort schlummert nicht nur viel Potenzial für mehr Energie, sondern auch Bremsen und Blockaden. Mithilfe einer geführten Hypnose kann viel bewirkt und gelöst werden. Das ist immer wieder faszinierend! 

Programmierungen und Glaubenssätze sind unbewusste Abläufe, die unser Leben bestimmen – mehr oder weniger. Die ersten Programmierungen haben wir in unserer Kindheit gelernt und spielen evtl. heute noch eine Rolle. Falls Du zu wenig Energie hast und Dich ausgebremst fühlst. Wenn Du Veränderungen möchtest, darfst Du dort nochmal genau hinschauen und diese Abläufe bewusst ändern. Gerade beim Thema Bewegung. Wer kennt nicht den lauten inneren Schweinehund. Da schauen wir genauer hin!

Lass uns mal schauen, was Deine Stärken sind. Eventuell bist Du eine Empathin und hast die Gabe, Dich besonders gut in andere Menschen hineinzuversetzen und deren Emotionen zu spüren. Es gibt auch die Begriffe von Vielfühligkeit und Feinfühligkeit. Empathie ist Deine große Stärke und Du kannst die Stimmung von anderen Menschen schneller erfassen. Deshalb lieben Dich auch Narzissten und Du darfst lernen Dich zu schützen.

Die hochsensible Frau nimmt Reize aus der Umwelt stärker wahr als andere. Du reagierst evtl. empfindlich auf Licht, Geräusche, Gerüche und leidest schnell unter einer Reizüberflutung, wenn der Alltagslärm zu laut ist. Große Menschenansammlungen wie Konzerte oder besondere Festlichkeiten bedeuten für Dich oft mehr Stress als Vergnügen. Du suchst lieber die Ruhe und versuchst Dich, von den äußeren Reizen zu distanzieren.

Wenn Du Dich hier wiedererkennst, dann ist es umso wichtiger, Deine innere Ausrichtung zu stärken. 

Ein erholsamer Schlaf wird gerne unterschätzt. Schlafen tun wir ja irgendwie immer, aber die große Frage ist, bist Du morgens auch wirklich erholt, topfit und leistungsfähig? Es gibt eine Menge toller Möglichkeiten, Deinen Schlaf zu optimieren. Egal ob Du Einschlaf- und/oder Durchschlafprobleme hast. Die Umwelt hat einen großen Einfluss auf Deinen Schlaf und Dein Energielevel. Ich erkläre Dir u.a. die Einflüsse vom Erden, Kälte-Wärme, Licht, Strahlung etc., damit Du wieder erholsam schlafen kannst und mehr Kraft für den Tag hast.

… oder das heilige Fahrzeug, mit dem Du durchs Leben düst. Deshalb sollte es so gut wie möglich in Schuss sein. Wie fit bist Du und wie gut ist Dein Körper mit ausreichend Vitalstoffen versorgt? Gibt es schon Erkrankungen? Hier gibt es einen ausführlichen Gesundheitscheck mit vielen Fragen rund um Dein Leben und Deinen körperlichen Zustand, der mir als Heilpraktikerin die ersten Hinweise und einen guten Überblick Deiner Themen gibt. 

Gleich am Anfang darfst Du ein Ernährungsprotokoll erstellen, dass mir als Vitalstoffmedizinerin einen guten Einblick gibt, ob Du ausreichend mit Vitalstoffen versorgt bist. Vielleicht gibt es auch aktuelle Blutwerte? Wie sieht Deine tägliche Ernährung aus? Wie bewusst ernährst Du Dich? Isst Du ausgewogen und individuell zu Deinem Lifestyle passend, damit Du auf genügend Vitalstoffe kommst? Hier erstellen wir gemeinsam einen persönlichen Plan, ganz nach Deinen Bedürfnissen. Es gibt viel neues Wissen zu entdecken und neue Ideen auszuprobieren.

Hast Du eine tägliche Bewegungsroutine? Gehst Du regelmäßig zum Sport? Bewegst Du Dich ausreichend im Alltag? Wie sieht es aus mit Deiner Motivation? Gibt es einen inneren Antreiber – wenn nicht, werden wir hier in die Tiefe gehen. Dein Körper wird es Dir danken. Doch dafür hätte ich gerne eine Bewegungsanalyse, wo wir zusammen genau sehen werden, wie Bewegung in Deinen Alltag integriert ist. Dann entwickle ich mit Dir ein individuelles Training, passend zu Deinen Bedürfnissen und auch zu Hause umsetzbar. Eventuell trainieren wir sogar vor der Kamera zusammen. YES!

Was ist eigentlich mit Selbsterkenntnis gemeint? Dies ist ein spannender Prozess, bei dem Du Dich selbst besser verstehen kannst und ein tiefes Bewusstsein über Deine eigene Persönlichkeit, Stärken, Schwächen, Werte, Überzeugungen und Motivationen entwickelst. Es ist die Fähigkeit, die eigenen Gedanken, Emotionen, Verhaltensweisen und Handlungen zu reflektieren und zu verstehen. Ein wichtiger Schritt für Deine persönliche Entwicklung und ermöglicht Dir, Dein Verhalten und Deine Entscheidungen bewusster zu gestalten. So kannst Du Dich von ungesunden Verhaltensmustern befreien und negative Glaubenssätze und Überzeugungen hinterfragen, um ein Leben zu kreieren, das Deinen Werten und Zielen entspricht. Dieser Prozess erfordert jedoch Selbstreflexion und eine ehrliche Auseinandersetzung mit Deinen Gedanken und Emotionen. Dabei stehe ich Dir zur Seite!

Jetzt liegt es an Dir! 

Lass Deine Grundenergie wieder fließen und versorge Dich mit neuer Lebenskraft.

Geh diesen Weg FÜR DICH!

Es ist an der Zeit, Energieblockaden aufzulösen. Komm wieder in den universellen Fluss und Strom des Lebens – Du brauchst nur noch losgehen, loslassen und frei sein!

Findest Du Dich in den oben genannten Themen wieder, brauchst Hilfe und Unterstützung? Dann vereinbare gerne ein kostenloses Erstgespräch mit mir und wir schauen gemeinsam, wohin Deine Reise gehen könnte.

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