
Du empathische Powerfrau,
wie fühlst Du Dich gerade? Energielos, unzufrieden, ohne Antrieb und Sinn? Ruft alles in Dir nach einer Veränderung? Doch Du spürst Blockaden und Widerstände? Du hast das Gefühl, Dich selbst aus den Augen verloren zu haben? Eigentlich sehnst Du Dich nach innerer Kraft, Gelassenheit und möchtest mit Dir in Einklang kommen, auch wenn alles um Dich herum im Wandel ist? Stehst Du Dir selbst im Weg? Stellst Du Dir zunehmend die Frage, wie es weitergehen soll oder wie Du einen Anfang für notwendige Veränderungen findest?
Ich verstehe Dich. Irgendwie fühlt sich das Leben so nicht mehr stimmig an. Du bist unzufrieden mit Deinem Körper, spürst die ersten Wehwehchen und vielleicht ist das Gewicht auch nicht mehr da, wo Du es gerne hättest. Alles fühlt sich unbequem und schwer an. Doch eins ist klar, so kann es nicht weiter gehen! Du möchtest Erneuerung, Veränderung und Transformation.
Da bist Du beim mir richtig! Ich bin Deine Mentorin für Veränderung, Wandel und Neustart.
Lass uns gemeinsam hinschauen, wo Du aktuell stehst und was in Deinem Leben los ist. Wir erwecken die notwendige Kraft IN DIR. So kannst Du Dich und Deinen Körper besser verstehen und in die Klarheit zu kommen. Mit einfachen und effektiven Methoden, die wenig Zeit und Aufwand brauchen. Lebe endlich einen gesunden Lebensstil, erhalte das notwendige Wissen und lebe wieder aus Deiner Ur-eigenen Kraft und Energie. Es ist an der Zeit, ein Leben zu leben, dass wirklich DIR entspricht!
Wendepunkte sind Chancen
Wenn ich mein Leben beschreiben, dann wird mir immer wieder klar, wie viele markanten Wendepunkten und Neuanfängen ich schon gemeistert habe. Irgendwie habe ich aber immer die Chancen darin gesehen, zu wachsen, mich zu entwickeln und zu lernen. Auch wenn es mit Schmerz verbunden war, es machte im Nachhinein immer Sinn.
Let's go
Ich freue mich, Dir heute einen geschützten Raum anbieten zu können, der Dir die Möglichkeit gibt, ebenfalls in eine positive Veränderung und sensationelle Transformation zu kommen.
„In 20 Jahren wirst du die Dinge, die du nicht getan hast, mehr bedauern, als deine Taten. Also, mach die Leinen los, verlasse den sicheren Hafen. Fang den Wind in deinen Segeln, erforsche, träume, entdecke.“
Mark Twain
Durch meine fundierten Ausbildungen rund um Körper, Geist und Seele biete ich Dir Unterstützung folgenden Themen:
- Mehr Stabilisierung und Energie auf allen Ebenen
- Ernährungsumstellung mit viel Wissen, ob Du am Ende des Tages gut versorgt bist
- Bewegungslust neu entdecken, und ins Leben integrieren
- Schlaf qualitativ verbessern und verstehen
- Energieräuber erkennen und Schutz finden
- Routinen und Rituale passend für Dich entwickeln
- Den eigenen Körper verstehen und wertschätzen
- Selbstliebe wieder entdecken
- Authentisches Selbstbewusstsein und innere Kraft aufbauen
- Mut für neue Wege entfachen
- Toxische Beziehungen beeinflussen
- Eigenen Widerstand gegen Dich ablegen
- Deine Lebensthemen verstehen, annehmen und transformieren
- Freude und Dankbarkeit wahrnehmen und genießen
- Deine eigene Wahrheit erkennen und leben
- Klarheit und Berufung fördern
- Programmierungen ändern
- Dein wahres Ich zum Vorschein bringen
- Mehr Vertrauen in Dich und Deine Fähigkeiten
Durch Deine Anschubser hast Du mich animiert tief in mir schlummernde Kräfte selbst zu aktivieren, von denen ich bis dato keine Ahnung hatte. Durch Dich habe ich gelernt meine innere Welt zu beleuchten, zu verstehen, innere Blockaden selbst zu lösen, wieder vollstes Vertrauen in mich selbst zu haben, meiner inneren Stimme (Intuition) folgen zu können, Frieden mit mir selbst zu schließen und last but definitely not least meine Seelenaufgabe zu entdecken. Während einer bei Dir gebuchten Hypnose habe ich die Möglichkeit bekommen, meine innere Welt nochmal „wirklich“ zu erleben und ich kann nur sagen, sie ist ein wunderschöner und vor allem friedlicher Ort:) Zudem habe ich bei Dir sehr viel über einen gesunden Lebensstil gelernt. Trainingseinheiten, die ich sonst nur gezielt einmal am Tag gemacht habe, habe ich plötzlich wie von allein in meinen Alltag integriert, sei es nun beim Zähneputzen oder beim Kochen. Meine Energie ist durch die Zusammenarbeit mit Dir auf einem sehr hohen Level angelangt;) und natürlich habe ich durch intuitives Essen, bewusst ausgewählter Lebensmittel, intensives Training und mein neu erworbenes positives Mindset einige Kilos verloren. Wie viele kann ich nicht sagen, da ich mich seit etwa einem Jahr auf keine Waage mehr gestellt habe, aber ich fühle mich wohl in meinem Körper, gesund und lebe nun wieder mit viel mehr Leichtigkeit wie das letzte Mal mit Mitte 20:) age really ain’t nothing but a number

Viele Tools hast du mir an die Hand gegeben, die mir helfen werden, schwierige Situationen besser zu meistern und zu minimieren. Anzunehmen, was ist und der Veränderung somit eine Chance zu geben, etwas Großartiges entstehen zu lassen.
Ich bin dir von Herzen dankbar für ALLES. Deine herzerfrischende, liebevolle, authentische Art, dein Einfühlungsvermögen, dein fundiertes Wissen auf vielen Ebenen machen dich zu einem wunderbaren Menschen. Auch neben den Coachingsessions warst du 24 Stunden ansprechbar.
Danke, dass du mir geholfen hast, auf meinem Weg voranzugehen. Ich kann diese Zeit mit dir jedem, der in sich wachsen möchte, unbedingt empfehlen. Liebe Grüße Sigrid

Meine Angebote und Dein Investment
- Kennlerngespräch ca.30min o€
Dies Gespräch ist absolut kostenlos und Du hast die Möglichkeit Dein Anliegen zu besprechen. Je nachdem, welches Thema Dich gerade beschäftigt, bekommst Du von mir eine ehrliche Einschätzung und Empfehlung, über den Umfang unserer Zusammenarbeit. Wir werden immer eine individuelle Lösung für Dich finden.
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1 Power-Session 200€
Dies ist die Möglichkeit einer Einzelsitzung. Hier darf es fließen. Du bekommst viel Raum und Zeit für Dein Anliegen. Du erzählst mir Dein Thema und der Fokus liegt darauf, sofort Lösungen zu finden, neue Sichtweisen zu entwickeln, passende Übungen zu machen und praktische Tipps für zu Hause zu bekommen. Schon eine Sitzung kann dann eine Menge bewirken.
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FitSpirit Solo / 4 Termine 999€
Du hast 4 Power-Session mit mir persönlich inkl. ausführlichem Erstgespräch und dann geben wir Gas, mit viel Wissen und praktischen Aufgaben für Dein Ziel. Du hast Dich für ein Thema entschieden, das Dich aktuell am meisten belastet? Dann lass uns dieses Thema bearbeiten, optimieren und verändern. Das können Themen wie Ernährungsumstellung, Personal Training oder Schlafprobleme sein. Danach hast Du einen klaren Fahrplan an der Hand, was zu tun ist.
E-Mail & Chat Support während der gesamten Zeit der Zusammenarbeit -
FitSpirit Silber / 8 Termine 1999€
8 Power-Session persönlich mit mir inkl. ausführliches Erstgespräch, sogenannte Anamnese über Deinen Körperzustand, aktuelle Beschwerden und Symptome. Hier kann ich schon viel über Dich lesen und spüren, damit die Kernthemen schnell erkannt sind und bearbeitet werden können, für eine erfolgreiche Zusammenarbeit und Deine energetische Neuausrichtung. Außerdem interessiert mich Deine Lebensgeschichte und Persönlichkeit. Es gibt mind. 1 Hypnose sowie Analysen, Aufgaben, Wissen und viel Spaß bei der Zusammenarbeit. Es geht um Deine Energie und Entwicklung für Dich und Deine wahre Größe. Nach der Zusammenarbeit hast Du Deine Abläufe und Übungen so ins Leben integriert, dass Du Dich selbstbewusst und positiv auf Deinen Seelenweg konzentrieren kannst.
E-Mail & Chat Support während der gesamten Zeit der Zusammenarbeit -
FitSpirit Gold / 12 Termine 2999€
12 Power-Session persönlich mit mir und ausreichend Zeit für Umsetzung und Neuausrichtung inkl. ausführliches Erstgespräch, sogenannte Anamnese über Deinen Körperzustand, aktuelle Beschwerden und Symptome. Gibt es aktuelle Blutwerte? Hier kann ich schon viel über Dich lesen und spüren, damit die Kernthemen schnell erkannt sind und bearbeitet werden können, für eine erfolgreiche Zusammenarbeit und Deine energetische Neuausrichtung. Auch hier interessiert mich Deine Lebensgeschichte und Persönlichkeit, denn darauf basieren viele Blockaden und Thematiken, die jetzt gelöst werden möchten. Es gibt mind. 2 Hypnose , Channeling sowie Analysen, Aufgaben, Wissen und viel Spaß bei der Zusammenarbeit. Es ist an der Zeit, Deine wahre Kraft in Dir zu erwecken. Du darfst Dich und Deinen Körper wieder lieben und verstehen, damit Du voller Vertrauen Deinen Seelenweg beschreiten kannst. Nach der Zusammenarbeit wirst Du einen Leitfaden haben, der Dich unterstützt, genau zu wissen und zu spüren, was Dein gesunder Lebensstil und Deine innere Kraft ausmacht.
E-Mail & Chat Support während der gesamten Zeit der Zusammenarbeit -
Hypnose - Blockadenlösung plus Vor-und Nachgespräch 550€
Dies ist ein Angebot, um schnell und effizient einen Startschuss zu bekommen für mehr. Wir führen ein ausführliches Vorgespräch und schauen gemeinsam, welches Thema gerade angeschaut werden möchte. Außerdem gibt es hier auch schon wichtige Hinweise und Aufgaben zum umsetzten. Die Hypnose folgt an einem neuen Termin, sowie die Nachbesprechung.
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Hypnose - Rückführung (ca. 120min) 300€
Unter Rückführung versteht man eine Zeitreise zurück in frühere Leben. Rückführungen sind sehr gut geeignet, die Ursache aktueller Schwierigkeiten oder Probleme aufzudecken und diese aufzulösen. Meistens spüren Menschen schon, ob es ein Thema ist, aus anderen Leben und wollen deshalb eine Rückführung. Es spielt dabei eine untergeordnete Rolle, ob man selbst an Wiedergeburt und frühere Leben glaubt oder nicht. Der nützliche, therapeutische Effekt ist in jedem Fall gegeben. Ich persönlich glaube an frühere Leben und Wiedergeburt und deshalb ist mir eine einfühlsame Begleitung wichtig.
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Hypnose - zum Thema Deiner Wahl 150€
In einem kurzen Vorgespräch erzählst Du mir Dein Anliegen und Du darfst Dich dann auf eine wunderbare Reise zu Deinem Unterbewusstsein begeben. Vielleicht sollen bewusst Blockaden gelöst werden oder es fehlt Dir an innere Sicherheit. Solange Du offen bist und Lust auf Deine Innenwelt hast, steht einer effektiven Hypnose nichts in Wege
Alle Preise inkl. der gesetzlichen MwSt.
Meine Coachings finden ausschließlich online über Zoom oder einem Messenger statt. Ein Zugangslink wird zeitgerecht vor der Session verschickt.
Hier sind noch weitere Kundenstimmen



Beverly Uzel
Eva Falkenstein
Wie viele wunderbare Frauen stecken in Energiefallen und haben Vertrauen und Zuversicht in ihre Ur-eigene Kraft verloren? Gerne helfe ich Dir, Deine Fähigkeiten zu stärken und Dich - wie die Phönix aus der Asche - zu erheben, um selbstbewusst und gelassen von Innen Dein Leben zu gestalten, damit Du fit & gesund bist und bleibst.
Schau Dir gerne noch weitere Inhalte von den Programmen an:
Wusstest Du, dass über 90 Prozent der Dinge, die wir täglich tun und denken, vom Unterbewusstsein gesteuert werden? Dazu gehören z.B. lebensnotwendige Körperaktivitäten (Atmung, Herzschlag), aber auch Abläufe wie Autofahren, Zähne putzen etc. Wie aufmerksam und bewusst gehst Du durch die Welt. Die Macht des Bewusstseins und des Unterbewusstseins ist nicht zu unterschätzen. Dort schlummert nicht nur viel Potenzial für mehr Energie, sondern auch Bremsen und Blockaden. Mithilfe einer geführten Hypnose kann viel bewirkt und gelöst werden. Das ist immer wieder faszinierend!
Programmierungen und Glaubenssätze sind unbewusste Abläufe, die unser Leben bestimmen – mehr oder weniger. Die ersten Programmierungen haben wir in unserer Kindheit gelernt und spielen evtl. heute noch eine Rolle. Falls Du zu wenig Energie hast und Dich ausgebremst fühlst. Wenn Du Veränderungen möchtest, darfst Du dort nochmal genau hinschauen und diese Abläufe bewusst ändern. Gerade beim Thema Bewegung. Wer kennt nicht den lauten inneren Schweinehund. Da schauen wir genauer hin!
Lass uns mal schauen, was Deine Stärken sind. Eventuell bist Du eine Empathin und hast die Gabe, Dich besonders gut in andere Menschen hineinzuversetzen und deren Emotionen zu spüren. Es gibt auch die Begriffe von Vielfühligkeit und Feinfühligkeit. Empathie ist Deine große Stärke und Du kannst die Stimmung von anderen Menschen schneller erfassen. Deshalb lieben Dich auch Narzissten und Du darfst lernen Dich zu schützen.
Die hochsensible Frau nimmt Reize aus der Umwelt stärker wahr als andere. Du reagierst evtl. empfindlich auf Licht, Geräusche, Gerüche und leidest schnell unter einer Reizüberflutung, wenn der Alltagslärm zu laut ist. Große Menschenansammlungen wie Konzerte oder besondere Festlichkeiten bedeuten für Dich oft mehr Stress als Vergnügen. Du suchst lieber die Ruhe und versuchst Dich, von den äußeren Reizen zu distanzieren.
Wenn Du Dich hier wiedererkennst, dann ist es umso wichtiger, Deine innere Ausrichtung zu stärken.
Ein erholsamer Schlaf wird gerne unterschätzt. Schlafen tun wir ja irgendwie immer, aber die große Frage ist, bist Du morgens auch wirklich erholt, topfit und leistungsfähig? Es gibt eine Menge toller Möglichkeiten, Deinen Schlaf zu optimieren. Egal ob Du Einschlaf- und/oder Durchschlafprobleme hast. Die Umwelt hat einen großen Einfluss auf Deinen Schlaf und Dein Energielevel. Ich erkläre Dir u.a. die Einflüsse vom Erden, Kälte-Wärme, Licht, Strahlung etc., damit Du wieder erholsam schlafen kannst und mehr Kraft für den Tag hast.
… oder das heilige Fahrzeug, mit dem Du durchs Leben düst. Deshalb sollte es so gut wie möglich in Schuss sein. Wie fit bist Du und wie gut ist Dein Körper mit ausreichend Vitalstoffen versorgt? Gibt es schon Erkrankungen? Hier gibt es einen ausführlichen Gesundheitscheck mit vielen Fragen rund um Dein Leben und Deinen körperlichen Zustand, der mir als Heilpraktikerin die ersten Hinweise und einen guten Überblick Deiner Themen gibt.
Gleich am Anfang darfst Du ein Ernährungsprotokoll erstellen, dass mir als Vitalstoffmedizinerin einen guten Einblick gibt, ob Du ausreichend mit Vitalstoffen versorgt bist. Vielleicht gibt es auch aktuelle Blutwerte? Wie sieht Deine tägliche Ernährung aus? Wie bewusst ernährst Du Dich? Isst Du ausgewogen und individuell zu Deinem Lifestyle passend, damit Du auf genügend Vitalstoffe kommst? Hier erstellen wir gemeinsam einen persönlichen Plan, ganz nach Deinen Bedürfnissen. Es gibt viel neues Wissen zu entdecken und neue Ideen auszuprobieren.
Hast Du eine tägliche Bewegungsroutine? Gehst Du regelmäßig zum Sport? Bewegst Du Dich ausreichend im Alltag? Wie sieht es aus mit Deiner Motivation? Gibt es einen inneren Antreiber – wenn nicht, werden wir hier in die Tiefe gehen. Dein Körper wird es Dir danken. Doch dafür hätte ich gerne eine Bewegungsanalyse, wo wir zusammen genau sehen werden, wie Bewegung in Deinen Alltag integriert ist. Dann entwickle ich mit Dir ein individuelles Training, passend zu Deinen Bedürfnissen und auch zu Hause umsetzbar. Eventuell trainieren wir sogar vor der Kamera zusammen. YES!
Was ist eigentlich mit Selbsterkenntnis gemeint? Dies ist ein spannender Prozess, bei dem Du Dich selbst besser verstehen kannst und ein tiefes Bewusstsein über Deine eigene Persönlichkeit, Stärken, Schwächen, Werte, Überzeugungen und Motivationen entwickelst. Es ist die Fähigkeit, die eigenen Gedanken, Emotionen, Verhaltensweisen und Handlungen zu reflektieren und zu verstehen. Ein wichtiger Schritt für Deine persönliche Entwicklung und ermöglicht Dir, Dein Verhalten und Deine Entscheidungen bewusster zu gestalten. So kannst Du Dich von ungesunden Verhaltensmustern befreien und negative Glaubenssätze und Überzeugungen hinterfragen, um ein Leben zu kreieren, das Deinen Werten und Zielen entspricht. Dieser Prozess erfordert jedoch Selbstreflexion und eine ehrliche Auseinandersetzung mit Deinen Gedanken und Emotionen. Dabei stehe ich Dir zur Seite!
Jetzt liegt es an Dir!
Lass Deine Grundenergie wieder fließen und versorge Dich mit neuer Lebenskraft.
Geh diesen Weg FÜR DICH!
Es ist an der Zeit, Energieblockaden aufzulösen. Komm wieder in den universellen Fluss und Strom des Lebens – Du brauchst nur noch losgehen, loslassen und frei sein!
Findest Du Dich in den oben genannten Themen wieder, brauchst Hilfe und Unterstützung? Dann vereinbare gerne ein kostenloses Erstgespräch mit mir und wir schauen gemeinsam, wohin Deine Reise gehen könnte.
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