Ein erholsamer Schlaf wird gerne unterschätzt. Schlafen tun wir ja irgendwie immer, aber die große Frage ist, bist morgens auch wirklich erholt, topfit und leistungsfähig? Es gibt eine Menge toller Möglichkeiten Deinen Schlaf zu optimieren. Egal ob Du Einschlaf-und/oder Durchschlafprobleme hast. Die Umwelt hat eine großen Einfluss auf Deinen Schlaf und Dein Energielevel. Ich erkläre Dir u.a. die Einflüssen vom Erden, Kälte-Wärme, Licht, Strahlung etc., damit Du wieder erholsam schlafen kannst und mehr Kraft für den Tag hast.

Wusstes Du, dass über 90 Prozent der Dinge, die wir täglich tun und denken, vom Unterbewusstsein gesteuert wird? Dazu gehören z.B. lebensnotwendige Körperaktivitäten (Atmung, Herzschlag), aber auch Abläufe wie Autofahren, Zähne putzen etc. Wie aufmerksam und bewusst gehst Du durch die Welt. Die Macht des Bewusstseins und des Unterbewusstseins ist nicht zu unterschätzen. Dort schlummert nicht nur viel Potenzial für mehr Energie, sondern auch Bremsen und Blockarden. Mit Hilfe von einer geführten Hypnose kann viel bewirkt und gelöst werden. Das ist immer wieder faszinierend! 

Programmierungen und Glaubenssätze sind unbewusste Abläufe, die unser Leben bestimmen – mehr oder weniger. Die ersten Programmierungen haben wir in unserer Kindheit gelernt und spielen evtl. heute noch eine Rolle. Falls Du zu wenig Energie hast und Dich ausgebremst fühlst. Wenn Du Veränderungen möchtest, darfst Du dort nochmal genau hinschauen und diese Abläufe bewusst ändern. Gerade beim Thema Bewegung. Wer kennt nicht den lauten innere Schweinehund. Da schauen wir genauer hin!

Lass uns mal schauen, was Deine Stärken sind. Eventuell bist Du eine Empathin und hast die Gabe, Dich besonders gut in andere Menschen hineinzuversetzen und deren Emotionen zu spüren. Es gibt auch die Begriffe von Vielfühligkeit und Feinfühligkeit. Empathie ist Deine große Stärke und Du kannst die Stimmung von anderen Menschen schneller erfassen. Deshalb lieben Dich auch Narzissten und Du darfst lernen Dich zu schützen.

Die hochsensible Frau nimmt Reize aus der Umwelt stärker wahr als andere. Du reagierst evtl. empfindlich auf Licht, Geräusche, Gerüche und leidest schnell unter einer Reizüberflutung, wenn der Alltagslärm zu laut ist. Große Menschenansammlungen wie Konzerten oder besondere Festlichkeiten bedeuten für Dich oft mehr Stress als Vergnügen. Du suchst lieber die Ruhe und versuchst Dich, von den äußeren Reizen zu distanzieren.

Wenn Du Dich hier wiedererkennst, dann ist es umso wichtiger, Deine innere Ausrichtung zu stärken.